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잠8시간 자면 키큰다
2009.02.12 23:41 조회 : 79

언제자느냐는 상관없음

 

어차피 잠든후 2~3 시간경에 성장호르면 죳1나 분비되므로

 

얼마나 푹자느냐가 중요 8시간 이상자면

 

충분함

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