자유게시판

자유게시판 [자유게시판]
몸짱되는 비법 !!!!
2010.07.16 12:30 조회 : 196
Lv. 1 귀여운참치 strWAview:19| 작성자 게시물 더보기

 

칡즙 한의원이나 마트에서 사서

 

칡즙 많이마시구

 

콩사서 밥에 콩넣어서  밥해먹으면서

 

아령으로  알통운동 조낸해보셈

 

진짜 몸짱됨  ㅎㅎ

 

한  12주 잡으셈

 

3달임 ㅎ ㅎㅎㅎㅎ

 

 

댓글을 남기시려면 로그인 해주세요
댓글 : 7
  • 오 좋은정보 굿 Lv. 1좀비가최강 2010.07.16
  • 근육이 2~3달 만데 이루어지는 줄 아십니까... 전 6년동안 운동해서 팔이랑 가슴에 근육좀 붙엇음. Lv. 1TARGET44 2010.07.16
  • 3달? 웃기시네 Lv. 1공병사령관 2010.07.16
  • 닥 헬스 Lv. 1IPC방점령I 2010.07.16
  • 오..........사주면 해볼꼐요 Lv. 1용감반곶츄 2010.07.16
  • ㅄ Lv. 1케파로스 2010.07.16
  • 12주면 차라리 고딴거 안먹고 걍 식사관리하고 걍 운동이 진리지 ㅡㅡ Lv. 1안약수나문 2010.07.16
처음
마지막