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루저 들아 넌이도 키클수있다!
2009.12.28 11:11 조회 : 135

루저들아 내가 키 크는법을 알켜주마 지금횽이 킾 182정도다 올해 고2임

 

일단 고기 일주일에 6번 이상먹어라 먹고나서 두러느지마라 그럼살찐다

고기먹고 컴퓨터에 오래안아있어라 바른자세로 ㅇㅋ

그리고 일찍자라 밤10시안앤 꼭자라 

그리고 우유 너무많이처먹지마라..

난 우유 안먹었다거이

 

 

명심할건 고기많이먹자! 아침을  꼭먹어**다 그래야 영양이 밸런스가맞아 성장판이더 활성화댄다.

그리고 10시이전엔 자라 ㅇㅇㅇ

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