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신년맞이 헬늅을 위한 헬스장 규칙
2018.01.15 02:38
조회 : 320
신년충, 여름충 베스트 아이템 - 빅머슬7 무분할 3개월 추천
그뉵통오면 쉬어라
안오면? 초심자가 열심히 했는데 안올리가 없지 엿먹어라 ㅗ
끼니 되도록 나눠서 먹어라
될 수 있으면 자연식 섭취하도록 노력하세요
보충제 왠만해선 피하세요 차라리 틈틈히 견과류, 과일 챙겨드세요
이것저것 하기 힘들면 걍 PT 좀 받아라
3대 300 미만 원더아모 금지
샤워실 골든샤워 금지
ㄸㄲ 드라이기 금지
덤벨 수집 금지
빈봉 스쿼트 역도화 금지
겨털 나시 금지
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댓글 : 2
- ㄹㅇ헬스게이중에도 턱걸이 와이드 20개도 못하는애들많다 Lv. 1그대와함께있기에 2018.01.15
- 그냥 맨몸운동이 짱이다 Lv. 1그대와함께있기에 2018.01.15
처음마지막
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