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아 어제도 그렇고 요즘 잠이 안온다.
2015.09.04 03:52
조회 : 275
최근 5일간 잠 6시간 잤다.
진짜 잠자려고 누우면 잠이 확 달아나는 느낌에 속이 답답하다.
5일동안 담배만 4갑핀듯 원래 하루에 7~8개피면 되었는데
일도 해야되는데 신기하게 일하는 동안은 하나도 안 피곤하고 집에만 오면 오지게 피곤하고
잠도 못잔다. 저 6시간 잔것도 출장가서 오전에 일다끝내고 점심먹고 오후에 시간내서 억지로 낮잠 잔거
뭐가 문제인가... 진짜 죽을것같은데 괜찮은 것 같기도 하고 게임하다보면 별것도 아닌걸로 갑자기 팍짜증나고
휴가를 내서 하루종일 누워있으면 되려나.....
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댓글 : 5
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잠 못자는건 정신적인 문제지 농담아니고 명상하는법 배워봐 터득하면 진짜 편안해짐
Lv. 1
응응앙앙헉헉
2015.09.04
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**를 못해서 그래
Lv. 1
쪼임이대단한조개
2015.09.04
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신경안정제는 천왕보심단이 좋을듯함.
Lv. 1
KimJunSeok
2015.09.04
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수면유도제는 독시라민석시네이트나 디펜히드라민이 대표적인데 디펜히드라민이 반감기가 짧아서 많이 먹는편이고
Lv. 1
KimJunSeok
2015.09.04
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약국에서 파는 수면유도제나 신경안정제 드셔보세요. 가볍게 먹을만한 약임.
Lv. 1
KimJunSeok
2015.09.04
처음마지막
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