위에서부터 차례대로 틈틈이 연습해주시면 손저린게 많이사리지고그런데요.
전 매일 틈틈히하고잇습니다 ㅎ
콩깍지 끼고 1분정도 계속낀상태에서 움직여주셔야해요 움직이면서 콩깍지끼는동안 피가고정되는데
풀면 고정된피가 다시 움직여서 혈액순환이 좋아진다네요.
2015.05.01
2015.05.01
2015.05.01