어제 런닝머신 스피드 6.8로 50분동안하고 오리걸음 왕복 3번 앉았다 일어났다 3세트 윗몸일으키기 100번
옆구리 윗몸일으키기 100번 아 사람 뒤1질듯 핼스 초반이라고 트레이너가 몸풀자고 이 지1랄 시키네 죽여 뿔라 ㅋㅋ