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이정도면 근육좀생기나?
2012.03.11 19:29
조회 : 122
팔굽혀펴기 4세트 세트당 10개
윗몸일으키기 50개
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댓글 : 5
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님이 할수있는게 그것밖에 안된다시면 효과 있어요 물론 백날 그렇게 하면 안되고 좀 편해졌다 싶으면 당연히 갯수 늘려가야죠 중요한건 당장 갯수가 아니고 자기가 할수있는 최대한을 하는겁니다. 그게 몇개든
Lv. 1
흙먹는똘똘이
2012.03.11
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안면근육 활성화
Lv. 1
SeeUS2
2012.03.11
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안생겨요
Lv. 1
Track09
2012.03.11
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얼마큼하냐가아니라 얼마나 가는냐가 중요하져 마의3일이나넘길지..ㅋㅋ
Lv. 1
일반권총설계도짱
2012.03.11
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하루2번
Lv. 1
결연A
2012.03.11
처음마지막
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